Емоційна стійкість команди — запорука ефективної допомоги!
Днями команда БО "Благодійний Фонд "Асоціація демократичного розвитку" пройшла надзвичайно важливий та актуальний одноденний тренінг "Психологічна підтримка та управління стресом. Теорія та практика першої психологічної допомоги".
Захід проходив у неймовірно дружній та надихаючій атмосфері. Завдяки гібридному формату доєднатися до нього онлайн змогли і ті колеги, які не мали можливості приїхати особисто.
Специфіка гуманітарної місії вимагає щоденного контакту з людьми, які пережили важкі кризові події. Тому проведення подібного тренінгу є особливо важливим для команди. Він допомагає зберігати емоційну стійкість, запобігати вигоранню та давати екстрену підтримку постраждалим (без шкоди для них) під час надання гуманітарної допомоги.
Проводила тренінг практикуюча психологиня із великим досвідом роботи Олена Антоненко.
Разом із психологинею учасники тренінгу розібрали, на перший погляд знайомі, але такі глибокі поняття як стрес, еустрес та дистрес. Визначили індивідуальні особливості реагування на кризові події. Також вивчили етичні принципи та теоретичні основи Першої психологічної допомоги (ППД), з’ясувавши, що вона поділяється на пролонговану та екстрену і вимагає абсолютно різних підходів.
Щоб закріпити отриманні знання, учасники тренінгу проводили практичні техніки. Найбільше команду захопили такі практичні блоки:
Моделювання кризової події: розбирали реальні кейси та спільно шукали правильні шляхи їх вирішення.
Вправи на координацію дій: вчилися злагоджено працювати в команді у стресових та екстремальних ситуаціях.
Техніка "Пустити коріння": особлива вправа на заземлення, яка викликала найбільший інтерес та допомогла кожному відчути внутрішню опору й баланс "тут і зараз".
Головний висновок тренінгу — турбота про себе є першим кроком до турботи про інших. Навички самодопомоги, взаємопідтримки та профілактики вигорання тепер стануть невіддільною частиною нашої щоденної роботи.
Тренінг проходив у рамках проєкту "Комплексна підтримка у сферах грошової допомоги за пріоритетами, групових грошових трансферах, екстрених засобів до існування та житла для населення, постраждалого від конфлікту, у північній та південній частинах України в межах стратегічних пріоритетів № 1, 2, 3", який реалізує БО "Благодійний Фонд "Асоціація демократичного розвитку" у партнерстві з ZOA за підтримки Гуманітарного фонду для України (ГФУ/UHF).
#UHF #UkraineHumanitarianFund #zoainukraine
