У Всесвітній день ментального здоровʼя, що відзначається сьогодні, хочемо нагадати: батькам теж потрібна турбота про себе!
Робота з батьками, які відвідують простори, створені завдяки проєкту PROMESSA, в межах психосоціальної підтримки спрямована на формування безпечного простору, відновлення особистісного ресурсу дорослих і зміцнення їхньої спроможності підтримувати своїх дітей в умовах тривалого стресу.
Дитячі простори "Перлинка" — в Нововодолазькій, "Крила" — в Златопільській, "Джерело" у Томаківській громадах надають психосоціальну підтримку не лише дітям, а й дорослим.
"У роботі з батьками я поєдную психоосвіту, арттехніки, вправи на саморегуляцію та практичні завдання з позитивного батьківства. Разом ми вчимося розпізнавати власні емоції, справлятися з напруженням, розуміти потреби дітей і спілкуватися без приниження та тиску", - розповіла про свої заняття психологиня простору "Крила" Тетяна Білоусько.
Психологиня Тетяна Разводова з простору «Перлинка» поділилася відео з одного із занять, під час якого дорослі навчалися говорити «ні». Адже це не про егоїзм чи відмову від близьких, а про вміння чути власні потреби, поважати себе та усвідомлювати власні межі.
Окремо розглядали, як екологічно вибудовувати кордони в дорослому віці:
- як відмовляти без агресії та виправдань,
- як говорити про свої потреби,
- як реагувати на порушення власних меж і при цьому зберігати повагу до іншої людини.
Психологи просторів використовують комплексний інтерактивний підхід, що поєднує м'які психотерапевтичні та розвантажувальні техніки. Як підкреслила психологиня простору "Джерело" Ольга Чорненька-Камразь, це дозволяє:
- відновити внутрішні ресурси і потурбуватися про себе;
- нормалізувати емоційний стан;
- сформувати навички самодопомоги;
- покращити стосунки з дітьми.
Тож, щоб краще долати стрес, емоційну напругу та більше розуміти власних дітей, варто відвідати заняття з психологинями в дитячих просторах PROMESSA.
Проєкт "PROMESSA: Захист дітей, реагування на надзвичайні ситуації та охорона здоров’я для найбільш вразливих сімей, які постраждали внаслідок конфлікту в Харківській та Дніпропетровській областях" реалізується ГО "Асоціація демократичного розвитку" у партнерстві з філією фонду "Тер дез Ом Італія ЕТС" в Україні (TDH Italy) @Terre des Hommes Ucraina. Проєкт фінансується Італійським Співробітництвом. І втілюється з метою зміцнення ментального здоров'я і покращення соціальної адаптації дітей та їхніх сімей, які постраждали від війни в Харківській та Дніпропетровській областях.
