Подолання тривоги та єднання у складний час: результати тренінгу з арт-терапії в Киїнській громаді
Хоча повномасштабна війна продовжує негативно впливати на психологічний стан, заняття з арттерапії дало дівчатам та жінкам з Киїнської громади цінні знання та навички, які допоможуть їм знизити рівень напруги та тривоги.
Заняття з психологинею Оленою Антоненко, яке відбулося 12 квітня, не лише навчило практичним методам подолання стресу та відновлення ресурсів, але й створило атмосферу підтримки, єднання та віри у власні сили.
Дівчата ознайомилися з різними методами арттерапії: малювання, ліплення з пластиліну та інші. Вони навчилися використовувати творчість для вираження своїх емоцій та почуттів. Відкрили для себе нові способи саморегуляції та зняття стресу.
Важливо пам'ятати, що арт-терапія – це лише один з інструментів психологічної допомоги. Якщо людина відчуває емоційні труднощі, не потрібно соромитися звертатися за кваліфікованою допомогою до психологів, психотерапевтів або інших фахівців з психічного здоров'я.
Не бійтеся звертатися за допомогою!
Проєкт «Колективна памʼять про війну на Чернігівщині» відбувається/здійснена за підтримки Фонду “Партнерство задля стійкості України”, який фінансується урядами Великої Британії, Канади, Нідерландів, Сполучених Штатів Америки, Фінляндії, Швейцарії та Швеції.